ДХА 220 mg 120 софтгел капсули / DHA

Докозахексаенова киселина (DHA)

Тази полиненаситена омега-3 мастна киселина е един от основните градивни компоненти на мозъка, мозъчната кора, ретината и кожата. Тя може да се синтезира от организма в малки количества от алфа-линоленова киселина (ALA) или да се приема с храната под формата на майчино мляко при кърмачетата и на продукти като мазна риба, рибено масло или масло от крил или водорасли.

Основната част от докозахексаеновата киселина в многоклетъчните организми идва от фотосинтезиращи и хетеротрофни микроводорасли, като концентрацията ѝ в организмите е толкова по-голяма, колкото по-високо се намират те в хранителната верига. В този продукт тя присъства в естествен вид под формата на рибено масло.

Като важна структурна единица на редица важни органи в човешкото тяло DHA играе важна роля за правилното функциониране на организма и добавянето ѝ към хранителния режим осигурява редица полезни ефекти:

• Подпомага работата на нервната система - Докозахексаеновата киселина изпълнява тази важна функция от самото раждане на човека. Тя е ключов фактор за нормалното развитие на мозъка на новородените, които я приемат с майчиното мляко. DHA е основен градивен елемент на сивото вещество, а пролиферацията на грануларните мозъчни клетки в частта от него, изпълняваща основна роля за паметта - хипокампа, продължава през целия живот. Затова приемането на достатъчни количества докозахексаенова киселина има решаващо значение за поддържане на когнитивните функции с напредването на възрастта.

• Понижава риска от сърдечно-съдови заболявания – Множество рандомизирани клинични изпитвания, мета-анализи и научни изследвания потвърждават съществения принос на DHA за сърдечно-съдовото здраве. Тя е най-полезна от няколкото омега-3 мастни киселини, тъй като се усвоява най-добре от миокарда, има мощно противовъзпалително действие и участва в производството на липидните медиатори резолвини, подпомагащи пряко сърдечната функция.  

• Поддържа зрението и очното здраве – Ретината съдържа големи количества DHA, която съдейства за подобряване на зрението, на работата на фоторецепторните мембрани и на ретиналната цялост. Според специалистите при по-възрастните хора балансът омега-3 / омега-6 мастни киселини е нарушен в полза на вторите и за запазване на зрението си те трябва да се погрижат за възстановяването му, набавяйки на тялото си докозахексаенова киселина от рибни продукти или като хранителна добавка.

Различни изследвания сочат, че DHA има потенциал като средство за подобряване на имунитета, за намаляване на риска от някои ракови и невродегенеративни заболявания и за подпомагане лечението на редица състояния като ревматоиден артрит, астма, депресия, акне и други.

Ейкозапентаенова киселина (EPA)

Тя другата дълговерижна омега-3 мастна киселина, необходима за нормалното функциониране на организма, която се съдържа в мазните риби и маслото от водорасли или крил (Третата – ALA, се набавя от растителни източници като ленено семе, чия, орехи и други). Ейкозапентаеновата киселина играе важна роля в редица важни процеси в тялото, поради което недостигът ѝ лежи в основата на множество здравословни проблеми.

Осигуряването на необходимите количества ЕРА носи редица ползи:

• Поддържа сърдечно-съдовото здраве – Ейкозапентаеновата киселина противодейства на натрупването на калциеви отлагания в артериите, които ограничават кръвния поток. Клинични изпитвания сочат, че редовният прием на ЕРА допринася за подобряване на кръвообращението и за понижаване на кръвното налягане. Освен това се наблюдава и спад в нивата на триглицеридите, които са друг основен рисков фактор за сърдечно-съдови заборявания.

• Ограничава симптомите на депресия – Установено е, че депресията е проблем, който се среща доста по-рядко в страни с богат на риба хранителен режим, отколкото в останалите части на света. Според учените, основният принос за това принадлежи на ейкозапентаеновата киселина.

Има данни, че ЕРА може също така да облекчи симптомите при менопауза и менструалните болки, да подпомогне лечението на редица артрити, на остеопороза, на диабет тип 2, на някои разстройства от аутистичния спектър, на автоимунни заболявания като лупус и болест на Крон.

Витамин Е

Витамин Е всъщност е наименованието на група от мастно-разтворими съединения, наречени токофероли, които притежават мощен антиоксидантен ефект. Най-подходящ от тях за човека е алфа-токоферолът, който се съдържа в тази хранителна добавка. Той изпълнява редица важни функции в тялото, като може би най-важната от тях е защитата на клетките от оксидативен стрес чрез неутрализиране на свободните радикали. Освен това алфа-токоферолът е необходим за имунната функция и за междуклетъчната сигнализация.